Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav,
zítra Vlastislav
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Moderní léčba tu je, o její existenci ale stále řada pacientů nemá ani potuchy. Důvod? Novinky mnohdy neznají ani samotní lékaři. Není proto divu, že Horkou linku včera obsadili…
Český národ tloustne. Nadváhu mají děti, mladiství i dospělá populace. Nejvíc za to může životní styl, kterým většina z nás žije. Mnoho jídla a málo pohybu, jinými slovy velký…
Dvě třetiny české populace trpí nadváhou nebo obezitou. Kila navíc s sebou nesou mnohá zdravotní rizika. Obezitologové ale mají revoluční trumf v ruce – injekce na hubnutí,…
Počet obézních dětí v Česku roste. Trend odstartovalo období pandemie covidu-19, ukazují to data z roku 2021. Podle výsledků studie je u nás přes 16 % dětí s obezitou. Závažnou…
Jaderné zbraně, to je hrozba, kterou ruský prezident Vladimir Putin drží západní státy v šachu. Protože i užití „menší“ taktické jaderné hlavice by mělo dalekosáhlé dopady nejen…
Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte vynechat všechny přílohy? Že brambory, rýže, těstoviny a pečivo jsou postrachem všech, kteří se snaží shodit nějaké to kilo? Omyl!…
Doktor Lou Ignarro je držitelem Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství a také členem Poradního sboru pro výživu společnosti Herbalife Nutrition. Přečtěte si jeho tipy, jak si…
Mise se zdařila. Odborní lékaři, kteří v úterý a také před 14 dny telefonicky odpovídali na vaše dotazy, vyburcovali mnohé z vás k návštěvě specialistů. A to byl přesně ten cíl,…
Zpěvačka Dominika Stará (26), finalistka první Česko Slovenské SuperStar v roce 2009, to má ve své blond hlavičce řádně srovnané. Ví, co od života chce, a jde si za tím. Zatímco…
Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen…
Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…
Cítíte se po jídle jako nafouknutý balon, je vám těžko a jste často unavení? Zkuste nad tím tentokrát nemávnout rukou. Možná za tím vězí něco závažnějšího, jako je intolerance…
Ať už se chystáte do posilovny poprvé nebo jste pravidelným návštěvníkem, existují etické zásady, které by měl při cvičení dodržovat každý. Může se jednat o neuklizené činky,…
Fitka v lednu pravidelně praskají ve švech. Pokud jste se také začátkem roku nadchli pro cvičení, měli byste už po čtyřech týdnech pozorovat první výsledky. Co když se ale stále…
O biopotravinách stále koluje spousta mýtů, které bohužel s realitou často nemají mnoho společného. Co se pod označením bio skutečně skrývá? Je konzumace biopotravin zárukou…
Přemýšlíte, jak dodržet každoroční předsevzetí, že letos už konečně budete opravdu poctivě cvičit? Zkuste tyto nové styly jógy, které vás zaručeně budou bavit. Navíc vám pomohou…
S cílem zhubnout se pojí i pravidelný pohyb. Ne pro každého je ale cvičení oblíbenou aktivitou, kterou by chtěl trávit svůj volný čas. Naštěstí můžete předcházet bolesti zad,…
Tradiční vánoční svátky znamenají především čas strávený společně s rodinou a blízkými, odpočinek, celkovou pohodu a rozjímání. Ve většině českých rodin však hrají významnou…
Každá sezona má své kouzlo. Zatímco letní počasí nabízí spoustu venkovních aktivit, podzim je jak dělaný pro tzv. indoor sporty. Užívat si ale nadále můžete i běhání nebo…
Odlišné stravovací návyky vzbuzují u laické veřejnosti i řady odborníků pochybnosti. Zejména když sportujete a potřebujete mít dostatek energie, je důležité, aby stravování…
Sedmadvacetiletá Britka Steph O'Shea dokázala po letech morbidní obezity zhubnout o více než šedesát kilogramů. Spokojená se svou postavou ale není. Na těle jí totiž zůstalo…
Za epidemií obezity stojí celá řada příčin. Těmi nejvýznamnějšími jsou například převažující sedavý způsob života, který postupně převládá v celém ekonomicky vyspělém světě.
V oblasti hubnutí stále koluje spousta mýtů, kterých se ženy zatvrzele drží. Snaží se shodit tuk pouze v oblasti břicha, od cvičení očekávají příliš velké výsledky a po páté…
S příchodem jara roste i motivace ke cvičení. Možná vám ale stojí v cestě nedostatek času nebo nejste příliš velkými přeborníky v plánování, a tak se ke sportu dostanete sotva…
Stále hubnutí odkládáte, protože ho vnímáte jako období odříkání, překonávání lenosti a dobu tvrdé dřiny? Nastavte si dietu tak, aby pro vás byla příjemná, a hledejte na hubnutí…
Jelikož vás o svátcích čeká konzumace stovek až tisíců kalorií, je dobré ještě na poslední chvíli rozhýbat metabolismus. A toho dosáhnete ideálně pohybem. Vedle vánočního…
Vnímáme to všude kolem nás. Už zase nastala fáze podzimu, kdy se venku střídá počasí a všude se mluví o virózách a nachlazeních. V takovém období je naprosto běžné ulehnout s…
Celé dvě hodiny drnčely v redakci Blesku telefony a šest odborníků odpovídalo na vše, co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla dietoložka, plastický chirurg či specialistka na…
Téměř každý z nás chtěl aspoň jednou v životě pár kilo shodit. Ale v záplavě informací o různých hubnoucích metodách a způsobech snížení váhy není jednoduché se vyznat. Proto…
Jídlo před sportem ovlivňuje nejen váš fyzický výkon, ale také má vliv na to, jak se během cvičení cítíte. Poskakovat s plným žaludkem není příjemné a několikahodinová hladovka…
Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…
Kolikrát jste si už sami sobě slíbili, že se budete pravidelně hýbat a že zlepšíte svou životosprávu? A stejně jste to nakonec zase porušili? Jak tohle věčné prokletí zlomit?…
Saunování je skvělá forma relaxace, při které se tělo prohřeje, což je příjemné zejména v období zimy. Na lidský organismus má ovšem blahodárný vliv po celý rok. A nemusíte…
Fazole jsou často opomíjenou potravinou. Jejich zdraví prospěšné látky jsou ale pro tělo nezbytné. Pokud chcete zhubnout, měly by luštěniny ve vašem redukčním jídelníčku…
Zatímco divoká zvířata si musí stravu sama ulovit, takže nemají stálý příjem potravy a naopak mají dostatečný výdej energie, domácímu zvířeti není problém dopřát dobré krmení,…
Čeští vědci testují novou aplikaci pro mobilní telefony, která má lidem pomáhat při odvykání kouření. Klade jim otázky typu, zda si už dnes zapálili, ale dává i rady. Podobné…
Každá z nás už vyzkoušela nějakou tu dietu s více či méně dlouhodobým efektem. Hladovění vede ke krátkodobým úbytkům váhy, ale snížení množství příjmu potravy a úprava…
Proč někteří lidé zvládají hubnout s krabičkami, a vám se to pořád ne a ne dařit? Cvičíte, ale kila pořád nejdou dolů? Možná jen nevyužíváte tu dietu, která vyhovuje vašemu…
Nadváha či dokonce obezita je nebezpečím pro lidský organismus v mnoha ohledech. Nadbytečná kila obtěžují při pohybu a ovšem zvyšují riziko obávaných nemocí. Nikdy není pozdě na…
Hubnout sám má určitě své výhody, ale pokud se spojíte ještě s někým jiným, užijete si minimálně o něco více srandy, a navíc se můžete poučit a získáte nové zkušenosti. Navíc…
